Senderisme Conscient

Caminar enmig de boscos de muntanya a través de tot tipus de camins, prenent consciència i equilibrant el cos, la ment , les emocions i l’anima. A través de la caminada es faran lectures en relació l’aspecte que es treballa interiorment durant la jornada, meditacions i exercicis de moviment conscient.

Els escrits ens faran de mirall i treballar el nostre interior a través de la seva veu que ens interpel.la, posant en rellevància l’espiritualitat i la natura. En cada jornada de senderisme es treballà interiorment al voltant d’un tema concret.

El caminar, les meditacions i el moviment conscient permet interioritzar i somatitzar tot l’aprenentatge interior desenvolupat al llarg de la jornada.

La ruta s’analitza prèviament per part de l’organització, tant a nivell de dificultat i durada, com de les parades per realitzar cada una de les accions anteriment esmentades.

Programa:

7.45h. Arribada i tràmits adminsitratius

Es demana puntualitat per arribar i poder aparcar amb temps, i poder realitzar els tràmits administratius necesaris que ens demana l’administració, papers de protecció de dades, i responsabilitat de covi19.

8h.Benvinguda

Benvinguda dels exploradors/es de l’experiència, explicació prèvia de la ruta a nivell físic i espiritual, normes durant l’experiència, i conductes de comportament, roda de dubtes i preguntes prèvies al respecte.

08.05h. Inici caminada

Inici de la caminada, i parades alternativament en punts estratègics per unificar el grup, i realitzar lectures emblemàtiques amb l’entorn i el treball espiritual que duem a terme.

11h. Parada meditativa

Parada de meditació i moviment conscient (hora aproximada). Cada ruta s’adequa la dificultat i espais amb les accions a realitar i pot variar.

13.45h.Despedida

Roda de tancament, què ens emportem, què hem après, com estàvem i com estem després del senderime conscient i amb propòsit.

Distància: Mitjana
Desnivell: +/- 800-1000 m
Temps efectiu caminant: 5:00 h
Durada de l’activitat: 6:00 h
Exigència física: Mitjana. Assequible per a tothom.

Recomanacions:

Cal portar aigua i quelcom per picar i menjar durant l'experiència (opcional).
Es recomana anar ben calçat, i amb roba còmoda.
Cal dur la vestimenta adequada per l'època de l'any i l'activitat a realitzar.
És recomanable portar una llibreta petita personal i el mínim equipatge possible.
No apta per menors de 12 anys.
No s’accepten mascotes.

ÀNIMA DE NATURA​

ÀNIMA DE NATURA