Bany de bosc

Estada curta i pausada pel bosc on a través d’exercicis físics i espirituals guanyarem salut i benestar amb relació a la nostra vida. Es caracteritza pel caminar lent, el silenci, la relaxació, la respiració conscient, i una (re)connexió amb l’entorn natural a través dels nostres sentits.

Distància: Curta
Desnivell: +/- 200 m
Temps efectiu caminant: 2:00 h
Durada de l’activitat: 3:30 h
Exigència física: fàcil. Assequible per a tothom.

Recomanacions:

Cal portar aigua i quelcom per picar i menjar plegats en acabar (opcional).
Es recomana anar ben calçat, i amb roba còmoda.
Cal dur la vestimenta adequada per l'època de l'any i l'activitat a realitzar.
És recomanable portar una llibreta petita personal i el mínim equipatge possible.
No apta per menors de 12 anys.
No s’accepten mascotes.

ÀNIMA DE NATURA​

ÀNIMA DE NATURA